Kota Bekasi, MPN
Anggota Komisi IX DPR RI dari Fraksi Golkar Dra Hj Wenny Haryanto, SH menggelar sosialisasi bersama Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), Jumat (12/1). Sosialisasi yang digelar di Plaza Taman Harapan Baru, Kecamatan Medansatria, Kota Bekasi, ini membahas tentang Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) dalam rangka mencegah Penyakit Tidak Menular (PTM).
Hafir sebagai narasumber dalam sosialisasi ini, diantaranya Direktur Poltekkes Kemenkes Jakarta III Yupi Supartini, S.Kp, MSc dan Maunah, SKM, MKM selaku Pengelola Program PTM Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Bekasi. Selain itu hadir Ketua Kadin Indonesia Kota Bekasi Huda Sulistio dan 500 peserta sosialisasi dari kalangam tokoh masyarakat dan kader orgamisasi kedaerahan Forum Betawi Rempug (FBR) Kecamatan Medansatria.
Melalui sosialisasi ini, para narasumber memaparkan beebagai jenis penyakit tidak menular yang harus dicegah masyarakat. Salah satunya adalah obesitas.
Menurut Maunah, obestias adalah suatu gangguan yang melibatkan lemak tubuh berlebihan yang meningkatkan risiko masalah kesehatan. Obesitas atau sering disebut kegemukan ini sering kali terjadi karena kalori yang masuk lebih banyak daripada yang dibakar melalui olahraga dan kegiatan normal sehari-hari.
Maunah kemudian menyampaikan upaya pengendalian faktor risiko PTM melalui perilaku CERDIK. “Maksud perilaku CERDIK ini adalah Cek kesehatan secara rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin aktifitas fisik atau olahraga, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres,” paparnya.
Lebih lanjut, Maunah juga mengubgkapkan beberapa upaya pencegahan obesitas yang bisa dilakukan masyarakat. “Diantaranya rajin konsumsi sayuran dan buah, tidak merokok dan minum-minuman beralkohol, tingkatkan konsumsi karbohidrat kompleks dan batasi karbohidrat sederhana seperti gula,” ungkapnya.
Selain itu, imbuh Maunah, kurangi konsumsi makanan goremgan atau makanan yang menganrung lemak trans seperti margarin, dan atur jadwal makan yang cukup. “Hindari kinsumsi minuman bersoda, batasi minuman juice, selalu berfikir secara positif, dan aktif bergabung dengan komunitas obesitas,” jelasnya.
Sementara itu, Wenny Haryanto berharap masyarakat ikut mendukung program pencegahan PTM demi melindungi diri dan keluarganya masing-masing. “Semoga sosialisasi ini memberikan manfaat, sehingga masyarakat lebih memahami pentingnya menerapkan Germas salam kehidupan sehari-hari,” pungkasnya. (Mul)
