Dalam upaya meningkatkan kebugaran dan kesiapan fisik, prajurit Yonif 201/JY menggelar kegiatan Program Pembinaan Jasmani (Progbinjas) dengan materi Interval Training, Selasa (21/01/2025) di Asrama Yonif 201/JY, Jakarta Timur.
Kegiatan ini dipimpin oleh Bintara Jasmani Yonif 201/JY, Sertu Aditya Yoga Pratama, S.Pd, yang menyampaikan bahwa latihan ini bertujuan untuk memelihara kemampuan fisik prajurit agar selalu prima dan siap menjalankan tugas di lapangan. Latihan dimulai dengan sesi peregangan, dilanjutkan dengan latihan inti berupa Interval Training, dan diakhiri dengan pendinginan untuk menghindari cedera.
Interval Training ini dirancang untuk meningkatkan daya tahan fisik sekaligus menjaga kebugaran setiap prajurit. Dengan fisik yang prima, mereka diharapkan mampu menjalankan tugas berat kapan pun dibutuhkan,” ujar Sertu Aditya.
Interval Training merupakan metode latihan fisik yang menggabungkan periode latihan intensitas tinggi dengan istirahat singkat atau latihan intensitas rendah. Latihan ini dinilai efektif dalam meningkatkan stamina dan kekuatan fisik para prajurit.
Kegiatan ini tidak hanya bertujuan untuk memelihara kesehatan, tetapi juga memastikan kesiapan operasional prajurit dalam menghadapi berbagai situasi tugas yang menuntut kemampuan fisik optimal. Progbinjas ini menjadi bagian dari komitmen Yonif 201/JY untuk menjaga profesionalitas dan kualitas personelnya.
Komandan Yonif 201/JY, Letkol Inf M. Alharidz Unus melalui pesan tertulisnya, menegaskan pentingnya pembinaan jasmani secara rutin bagi prajurit sebagai fondasi untuk mendukung pelaksanaan tugas yang semakin kompleks.
“Setiap prajurit Yonif 201/JY harus memiliki fisik yang prima sebagai bekal utama dalam melaksanakan tugas. Program pembinaan seperti ini adalah langkah strategis untuk memastikan kesiapan personel dalam segala situasi,” tegasnya.
Dengan pelaksanaan Progbinjas secara konsisten, Yonif 201/JY berkomitmen untuk terus mencetak prajurit yang tidak hanya profesional, tetapi juga sehat jasmani dan rohani, guna mendukung keberhasilan tugas TNI di berbagai wilayah operasi.